伴著微風，氣溫回升，陽光溫暖，春天的氣息撲面而來。受疫情影響，在享受蝸居生活的同時，寶爸寶媽也要留“鋅”，別讓寶寶輸在春天的起跑線上。

春天，是萬物生長的季節，也是寶寶們長個最給力的時期。世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童在春季長得最快，3～5月身高增長速度是9～11月的2～2.5倍。寶爸寶媽要做到未雨綢繆，避免手忙腳亂。那又要如何把握這個天賜良機？

充足睡眠是前提

人體的生長激素分泌高峰一般在入睡后1小時，自然分泌的高峰在晚上10點~12點左右，因此保證孩子在9點前睡覺，1小時后進入深睡眠，剛好進入生長激素分泌的高峰，這也是促進長高的辦法。

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營養均衡是基礎

教會孩子不偏食、不挑食，形成良好的飲食習慣。多食用魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜、水果等，少吃零食、碳酸飲料等垃圾食品；另外需要留意孩子近期有無以下特征：身高、體重增長緩慢，食欲減退、亂吃奇奇怪怪的東西、免疫力低下、反復呼吸道感染、多動等，如果有以上征兆，孩子可能是缺鋅了。

積極鍛煉是關鍵

疫情期間，大家不能出門進行戶外活動，但也要保證在室內的運動。寶爸寶媽可以陪著孩子一起玩一些室內小游戲，這樣既能促進食欲，也能增強體質，提高免疫力，更能促進親子關系。例如：會跑的背簍、推手游戲、拍氣球、氣象預報等等，每個游戲都會讓小朋友玩的樂此不疲。

身心健康是保障

愉快的心情是孩子長高的催化劑，家長要多關心、陪伴孩子，耐心傾聽孩子的煩惱，疏導不安情緒，鼓勵孩子培養興趣愛好。此外，家長更高關心孩子的身體健康，不要因為缺鋅，錯過了長高的關鍵期。

中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！但市面上補鋅產品眾多，科學補鋅最關鍵！

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【用法用量】口服。溫水沖服。12歲以上兒童及成人，一次1袋，一日2次。12歲以下兒童每日用量詳見說明書。